Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 56.88g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Наташа Пекла Шоколадный Кекс, Solgar Омега-3, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Sports Research Коллаген. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Правильное Решение Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мёд Липовый, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Нектарин, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|