Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 70.43g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Президент Сыр Сливочный, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Елизавета Хлеб Вафельный, Мёд, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Delight Финики Королевские, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная. Dinner: Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Котлета Куриная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Елизавета Хлеб Вафельный, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|