Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 114.75g | Carbs: 57.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шишкин Лес Вода Питьевая. Lunch: Рыба в Кляре, Сыр Пармезан (Твердый), Шишкин Лес Вода Питьевая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из огурца и помидора с луком. Snacks/Other: Эковакино Кефир 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|