|
Вес снова пришёл, как старый друг, пусть и совсем не очень добрый для меня. Позанималась в честь этого немного на степпере (никакой самодисциплины, да, но я стала больше гулять, чем отрываться на степпере), за пятнадцать минут я чуточку сдохла. Вечером попробую ещё разок на нём умереть, благо нашла интересный сериальчик, под который можно поумирать
И в кроссовсках заниматься тяжелее, чем босиком. Буду чередовать, наверное
Из хорошего: я вышла, наконец-то, на средненедельную норму каллорий в 1700-1900, что не может не радовать
С третьего по пятое включительно буду оооочень много гулять: поедем с мужем в Казань (*´ω｀*) Выложу потом забег по дням, чисто для истории
И ещё это будет последнее, скорее всего, взвешивание перед отпуском. Или будет ещё одно в среду, если не забуду его сделать в попытках успеть всё
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 40.91g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Суши Маркет Лосось в Сливках, Сметана , Капуста Белокочанная. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Монетный Двор Батончик MD с Карамелью в Шоколадной Глазури. Dinner: Глобус Котлеты Приморские, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Оладьи на кефире. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|