Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 71.91g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Coopatos Leite Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Banana Prata, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jessica.roque's Weight History
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