Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 32.23g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Беларусь Сыр Сливочный 45-50%. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Беларусь Сыр Сливочный 45-50%, Помидоры Черри. Dinner: Худеем За Неделю Чай Похудин. Snacks/Other: Fantelle Торт Тирамису, Demetra Лимонад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|