Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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846 kcal
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Fat: 19.67g | Prot: 76.02g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Sanitarium Weet-Bix, 식빵 토스트, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 군고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양배추, 파프리카. Dinner: 살짝 삶은 계란, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 단호박구이. Snacks/Other: 바나나, 피코크 렌틸&퀴노아 뮤즐리. more...
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steady weight
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