Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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67.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 68.41g | Prot: 107.50g | Carbs: 59.34g.
Breakfast: 풀무원 오리엔탈드레싱, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 자연루 투데이 너트한줌 요거트. Lunch: 삶은 계란, 돈까스, 소세지, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱. Dinner: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, BBQ치킨 자메이카 통다리, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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