Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 64.03g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos , Ovo, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Lunch: Laranjas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Laranjas, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Suco de Goiaba, Isis Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Melancia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andresa001's Weight History
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