Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 43.55g | Carbs: 38.46g.
Breakfast: Ашан Киви, Глобус Свекла с Черносливом, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|