Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 83.94g | Carbs: 216.84g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Балтийский Хлеб Хлеб с Пророщенным Зерном, Чернослив, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Макароны Отварные, Звениговский Оладьи Печеночные. Dinner: Малиновое Варенье, Сырники. Snacks/Other: Славица Пломбир на Сливках в Шоколаде, Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Балтийский Хлеб Хлеб с Пророщенным Зерном, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annawake2606's Weight History
|