Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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822 kcal
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Fat: 25.48g | Prot: 58.04g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: 서울우유 뽀로로가 좋아하는 칼슘왕치즈, 오이고추, 대림선 스노우크랩 (36g), 코스 또는 로메인 상추, 양배추, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 식빵 토스트, 냉동 블루베리, 그릭데이 그릭요거트, Navitas 카카오닙스. Lunch: 미역국, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 오이고추, 대림선 스노우크랩 (36g), 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 서울우유 뽀로로가 좋아하는 칼슘왕치즈, 양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스 또는 로메인 상추. Dinner: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 양배추, 파프리카, 단호박구이, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 롯데 드림카카오82%, 바나나. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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