Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 74.99g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Вязанка Колбаса Докторская, Свежий Ряд Сыр Костромской, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком 2,5. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Троекурово Курбаски , Зефир, Чай с Молоком (100Мл), Вода. Dinner: Рис Вареный, Яйцо, Персики, Дикси Виноград Кишмиш, Куриное Филе, Вода. Snacks/Other: Яблоки Гала, Вязанка Колбаса Докторская, Хлеб, Помидоры Черри. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|