Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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83 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 98.99g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido, Manteiga. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Açúcar, Camponesa Creme de Leite, Ameixas, Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, Mexerica. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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