Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 90.27g | Carbs: 266.10g.
Breakfast: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Smaczne Wędliny Schab Krotoszyński, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Szalotki lub Dymki, Hortex Jabłko-Wiśnia, Milkeffekt Warkoczyk Wędzony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Czerwone Wino Stołowe, Mlekovita Masło Polskie, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Jabłko, Seler, Bulion z Kurczaka. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Kiełbasa Regionalna . Snacks/Other: Pomidory, Cukier, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Drożdżówka z Serem, Oddly-Good Napój Owsiany do Kawy, Wzbogacony Witaminami i Minerałami, UHT, Kawa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|