Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 210.18g | Carbs: 300.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Огурец (с Кожурой), Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Real Сырники Классические, Universum Тефтели Куриные на Пару, Гречка Отварная, Universum Куриный Бульон. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Сушеный Инжир, Нектарин, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арбуз, Виски. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|