Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 92.72g | Carbs: 316.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Лента Лапша по-Флотски, Арахис, Мёд, Суп из Сайры. Dinner: Timoni Печенье, Develey Соус Тар-Тар, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Amstel Naturraspberry, Дымов Пиколини Аджика. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Timoni Печенье, Smart Formula Батончик Протеиновый, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|