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Bem triste, seguindo firme, não vacilei, mesmo assim 1kg a mais na balança.
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60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 93.71g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Aveia em Flocos. Lunch: Carrefour Pão de Alho Tradicional, Copacol Linguiça para Churrasco, Churrasco. Dinner: Abacaxi. Snacks/Other: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. more...
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1644 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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