Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 114.46g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Черкизово Колбаса Московская, Каравай Хлеб Старосельский, Хохланд Творожный Сыр, Своя Горбуша Соленая, Нектарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.). Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Рис Вареный, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Помидоры. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ежевика, Клубника, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|