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Aumento de 3Kg sobre la base inicial, proximo pesaje, 8-10 Sep
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 September 2014:
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3329 kcal
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Fat: 78.22g | Prot: 218.23g | Carbs: 347.79g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Cereal Mix Copos de Maíz. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Jumbo Sorrentinos. Dinner: Fideos, Atún en Agua (Enlatado), Queso Fresco. Snacks/Other: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Bollos, Milanesa de Ternera, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Ser Yogurt Firme, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Suplemento de Nutrientes en Polvo. more...
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2542 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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