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드디어 조금씩 빠지고 있다. ^^
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62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 18.46g | Prot: 70.64g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: 풀무원 돌미나리와 민들레, 오뎅볶음, 버섯볶음, 콩나물무침, 오이지무침, 멸치볶음, 가지볶음, 잡곡밥. Lunch: 노브랜드 구운란, 고구마줄기나물, 두부된장국, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 잡곡밥. Dinner: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Snacks/Other: 귤, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
열심히 하면 시간이 걸리더라도 분명 좋은 결과가 있을 거예요~ 👍 몸도 적응하는 시간이 필요한 거 같고 저도 3개월쯤 지나니까 결과가 슬슬 보이더라고요😊
27 Aug 22 by member: howtoday
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응원 감사해요. 열심히 하니깐 조금씩 내려가긴 하네요. ^^
28 Aug 22 by member: 김수땡이
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