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De pouco em pouco eu vou conseguir🙏🙏
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108.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2260 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 91.39g | Carbs: 335.11g.
Breakfast: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral. Lunch: Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Del Valle Suco de Uva (290ml), Heinz Ketchup, Paleta Bovina Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Golden Palm Palmito de Pupunha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Eskimó Picolé de Limão , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Quero Milho Verde, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Camil Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Canastra Provolone Desidratado, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Bisnaguinha, Jersey Vale Doce de Leite, Banana Prata, Cafezinho. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jaime Costa's Weight History
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