Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 74.45g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: 사과, Sanitarium Weet-Bix, 그릭데이 그릭요거트, 냉동 블루베리, 식빵 토스트. Lunch: 양배추찜, 파프리카, 단호박구이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: Sanitarium Weet-Bix, 미주라 미주라토스트, 냉동 블루베리, 바나나, 그릭데이 그릭요거트. Snacks/Other: 파리바게트 카페라떼, 바다소리 델리황 오리지널 뉴. more...
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steady weight
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