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Matzehh
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24 Sep 14

Matzehh's Journal, 24 Sep 14

 
Hmm...okay. Viel gegessen aber auch gestern Blut gespendet...
99 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 24 September 2014:
2209 kcal Fat: 76.80g | Prot: 74.14g | Carbs: 298.31g.   Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Knusper Karamell, Bauer Der Große Bauer 0,1% Kirsche. Lunch: McEnnedy Bagels Sesam, McDonald's White Chocolate (Mittel). Dinner: Edeka Bayrischer Leberkäse, Edeka Dicke Fritte. Snacks/Other: Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche), Eiswaffel. more...
3139 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week


Comments 
Sehr vorbildlich - Blut Spenden ist wirklich ne super wichtige Sache! 
24 Sep 14 by member: FräuleinAh
Machst du Sport? 
24 Sep 14 by member: ElenaHH
jaap. Derzeit 3x Joggen (Aktuelle Strecke: 8,2km) und 1x Schwimmen. (Kurs) 
24 Sep 14 by member: Matzehh

     
 

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