Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 211.33g | Carbs: 270.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Варенье из Смородины, Рот Фронт Галета с Отрубями и Семенами Льна , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Крыло Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Ежевика, Магнит Банан, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|