j.ai faim's Journal, 26 Aug 22

j.ai faim's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

45-50 dakika aralıksız isimler sürmek 70 kilo birinde kaç kalori yaktırır acaba bilgisi olan var mı ( orta hızda)

72.5 kg Lost so far: 22.5 kg. Still to go: 16.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2022:

946 kcal

Fat: 37.89g | Prot: 92.63g | Carbs: 59.44g. Breakfast: Üzüm, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt, Çökelek. Lunch: Dana Eti. Dinner: Salatalık, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. more...

2236 kcal

Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight