Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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69.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 50.89g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Pêssegos, Café Expresso. Lunch: Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas, H3 Limonada sem Açúcar, Café Expresso. Dinner: Torta de Laranja, Café Expresso, Sopa de Feijão. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Iogurte Natural. more...
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1844 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
É preciso paciência com estes sobe e desce, se continuar certinho no plano logo se atinge o alvo!
27 Aug 22 by member: Amdv
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Agradeço a força!!! Para a frente é que é o caminho, e agora, vamos lá ao treino matinal :)
27 Aug 22 by member: SDuarte80
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SDuarte80's Weight History
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