Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 49.74g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Armut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenenefse's Weight History
|