Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 186.97g | Carbs: 235.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Грейпфрут, Травяной Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вяльково Минтай Вяленый, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|