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100층계단오르기.18000걸음.1500칼로리 섭취하고 비어있는 시골엄마집 방문해 청소하고 풀베고 힘든하루 였네요~♡
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 65.41g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: 야쿠르트 콜드브루 아메리카노, 아오리사과, 김치주먹밥. Lunch: 살짝 삶은 계란, 칡냉면, 야쿠르트 콜드브루 아메리카노, 생가득 얇은피꽉찬속 김치만두, 사과4/1쪽. Dinner: 고등어구이. Snacks/Other: 농심 포스틱. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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