Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 81.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 157.07g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|