|
6 день болезни. Держу вес как могу, обычно во время заболеваний всегда теряю по 1,5 кг. Поэтому сейчас стараюсь кушать много, чтобы помочь организму справиться с недугом. Вроде получается, самочувствие уже намного лучше, хоть я и работала первые два дня с ознобом и насморком весь день на ногах. Продолжаю лечиться, пока тренировки заменю на йогу, там посмотрим по самочувствию.
|
43.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 87.95g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сметана Домашняя, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Сырники Домашние, Мёд, Parmalat Молоко 0,05%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Lunch: Сырники, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|