Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 95.88g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Макдоналдс Салат Цезарь 2021, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром. Dinner: Соймик Тофу Итальянский, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная, Капучино, Апатитская Буренка Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Ягодный Край Желе, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Напиток Кофейный Растворимый Ячмень, Рожь 🐱, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|