Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 69.64g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гранфор Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|