Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 73.47g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 사과, 방울 토마토, Sanitarium Weet-Bix, 식빵 토스트, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 카야잼, 그릭데이 그래놀라B, 그릭데이 코코넛청크, 바나나, 그릭데이 그릭요거트, 미주라 토스트 비스켓. Dinner: 서울우유 뽀로로가 좋아하는 칼슘왕치즈, 살짝 삶은 계란, 양배추, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 단호박구이. Snacks/Other: 롯데 드림카카오82%. more...
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steady weight
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