Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 104.25g | Carbs: 77.29g.
Breakfast: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Творожная Запеканка с Манкой, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Помидоры, Кабачки Тушеные, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Лента Креветки Королевские Очищенные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|