Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 100.28g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Богородская Кондитерская Фабрика Кранчи Newu с Манго, Творог 9%, Leaftogo Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Хуторок Кефир 1%. Lunch: Крыжовник, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Лента Яблоко, Мёд, Сердце Говяжье, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Картофель Отварной. Dinner: Булочные Вольчека Печенье Сдобное «Калифорнийское», KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Сливки Кулинарные 20%, Цикорий Растворимый, Елизавета Хлебцы Ржаные, Мираторг Почки Говяжьи, Maltagliati Спагетти Вареные, Овощное Соте, Руккола, Пятерочка Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Анапский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|