Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3478 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 225.63g | Carbs: 511.28g.
Breakfast: Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali, Fior di Natura Burger di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro. Dinner: Conad Panini per Hamburger Mega Maxi, Petto di Pollo, Carne, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia, Conad Ciambelline al Miele. more...
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562 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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