Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 113.97g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Звениговский Сырокопченая Колбаса. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Лента Мюсли Ореховые, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|