Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 140.08g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Мегамарт Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Банан, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, ВкусВилл Молоко 3,2%, Каждый День Горбуша Холодного Копчения , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка, Еко Зелёный Горошек, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Персик, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|