Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 30.30g | Prot: 72.91g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 미주라 미주라토스트, 보노(VONO) 포르치니버섯스프, Sanitarium Weet-Bix, 살짝 삶은 계란, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 동원 더킹랍스터, 군고구마, 식빵 토스트, 살짝 삶은 계란. Dinner: 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스&바디, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 단호박구이, 파프리카, 양배추찜. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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