Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 63.72g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Груша, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lunch: Сады Придонья Пюре Тыква, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Фрутоняня Цыплёнок Картофель Морковь, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (без Кожуры), Картофельный Суп. Snacks/Other: Тёма Цыплёнок с Гречкой, Ironman Протеиновый Батончик, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|