Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 53.95g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, PowerFoods Creatina, Homemade Melado de Cana, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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jaquevenson's Weight History
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