Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3600 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 212.87g | Carbs: 511.67g.
Breakfast: Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Lunch: Pane Integrale, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Delizie del Sole Funghi Misti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Conad Panini per Hamburger Mega Maxi, Conad Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Ciambelline al Miele, Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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607 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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