Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 118.02g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Нектарин, Овсяная Каша на Воде, Черкизовский Сальчичон, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Маслины без Косточки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Snacks/Other: Кокосовое Молоко, Кэроб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|