Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 27.32g | Prot: 72.65g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 식빵 토스트, Sanitarium Weet-Bix, 살짝 삶은 계란, 냉동 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 카누 카누 미니, 미역국, 살짝 삶은 계란, 미주라 통밀 도넛츠. Dinner: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양배추찜, 파프리카, 단호박구이. Snacks/Other: 라라스윗 초코, 바다소리 델리황 오리지널 뉴, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 롯데 82% 드림카카오. more...
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steady weight
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