Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
56.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
961 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 84.92g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ronika_V's Weight History
|