Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 76.40g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Алыча, Санта Бремор Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья Экстра, не Требующие Варки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной, Помидоры, Гуляш из Свинины. Dinner: Молочная Азбука Кефир 1%. Snacks/Other: Кузина Синнамен с Корицей, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|