Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 75.25g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: 아오리사과, 포도, 파리바게트 녹차라떼, 아보카도, 필라델피아 크림치즈 (20g), 호밀빵, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 서울우유 저지방우유, Quaker Oatmeal. Lunch: 닥터넛츠 다크초콜릿 아몬드, 비비고 닭곰탕, 콩나물무침, 김치, 라라스팜 하늘이 내린 면두부. Dinner: 동원 그린덴마크 아몬드, 포도, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 삶은 병아리콩. more...
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steady weight
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