Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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92 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 104.76g | Carbs: 112.03g.
Lunch: Alcatra Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Growth Supplements Whey Protein de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Karen Cristine B 🧿's Weight History
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